Pilates
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InstagramVocê sabe para quem é indicado o pilates?
Para todas as pessoas e de todas as faixas etárias.
O pilates proporciona atenção a respiração e concentração e benefícios como:
- Redução de dores crônicas
- Diminui a ansiedade, stress e depressão
- Aumenta a resistência física
- Melhora a força do core
- Tonifica os músculos
- Aumenta a flexibilidade e mobilidade
- Melhora o equilíbrio
- Entre outros benefícios
A Voll Pilates Studios M2 de Presidente Prudente oferece aulas experimentais, individual ou em grupo, e aulas por diárias e pacotes.
Todos estes benefícios e muito mais, são possíveis porque o pilates não é um exercício de alta queima calórica, embora ele ajuda no processo de emagrecimento, mas ele segue 6 princípios de harmonia do corpo que são: Concentração, centralização, contrologia, fluidez, precisão e respiração.
Os exercícios permitem que o aluno melhore seu alongamento, respiração e condicionamento e fortalecimento muscular.
A Voll Pilates Studios M2 de Presidente Prudente oferece aulas diárias, seja para iniciantes ou avançados, individual ou em grupo.
Experimente os benefícios do pilates, agende um horário, conheça nosso estúdio e tenha um novo corpo em pouco tempo.
Faça contato com a Voll Pilates Studios M2!
E-mail: atendimento@listamais.com.br 
Telefone: 0800 774 1818