Uma massagem relaxante traz diversos benefícios, como controle do estresse, diminuição da ansiedade, alívio da tensão e dores musculares, melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune, diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos, alívio das dores de cabeça, diminuição do cansaço, estimulação e equilíbrio do sistema intestinal, eliminação de toxinas e resíduos metabólicos e diminuição das insônias. Basicamente, a massagem é uma verdadeira troca de energias, através de técnicas de deslizamento das mãos na pele, fricção e amassamento. Muita gente não sabe, mas uma massagem feita corretamente é capaz de promover não só o relaxamento muscular, mas também trabalhar o sistema circulatório, linfático e nervoso. O resultado é a descontração e relaxamento da mente e do corpo. Mas como isso acontece? É simples! Através da junção de movimentos firmes e suaves, é estimulada a produção de hormônios relaxantes, como a ocitocina e a serotonina. A ocitocina melhora o estresse e a sensação de medo, enquanto a serotonina normaliza o humor, os batimentos cardíacos e ainda, a sensibilidade a dor. Confira alguns tipos de massagens relaxantes. - BAMBUTERAPIA: técnica francesa que usa bambus para fazer massagens e ainda pode reduzir medidas, pois promove um tipo de drenagem linfática. - MASSAGEM COM VELAS QUENTES: é realizada com uma cera derretida em uma temperatura de 38°C e 39°C. A cera é aplicada diretamente sobre a pele, proporcionando relaxamento e reduzindo o estresse.- MASSAGEM COM PEDRAS: essa técnica é bem antiga e é uma das mais procuradas no mundo todo. As pedras quentes são aplicadas diretamente sobre o corpo, fazendo com o que o calor das pedras percorra a musculatura do corpo, esquente e cause uma deliciosa sensação de relaxamento. - REFLEXOLOGIA: essa técnica também é muito conhecida e é feita com pressão na zona das mãos ou pés. A vantagem é que ela estimula e desbloqueia energias dos órgãos internos através dos pontos correspondentes a cada órgão nas mãos ou pés. É justamente daí que vem o nome reflexologia. Então, se você teve um dia cansativo ou está sentindo cansaço com frequência, busque uma empresa de massagem e melhore sua qualidade de vida. O melhor de tudo é que as massagens relaxantes possuem pouquíssimas contraindicações. Lembre-se de responder corretamente o massoterapeuta quando for a um SPA, que é o profissional com conhecimentos suficientes para tomar as melhores decisões de tratamento dependendo da sua situação no momento. E aí, vamos marcar uma massagem? Confira as empresas de massagem nessa lista e aproveite.